KORMI DKI Tekankan Olahraga sebagai Gaya Hidup
Ketua Umum Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI) DKI Jakarta, Diana Dewi, menegaskan pentingnya menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Pernyataan ini disampaikan sebagai dorongan agar masyarakat lebih rutin melakukan aktivitas fisik demi peningkatan kualitas kesehatan.
Pentingnya kebiasaan berolahraga
Diana Dewi menyoroti bahwa menjadikan olahraga sebagai kebiasaan bukan hanya soal kebugaran jasmani, melainkan juga memberi manfaat bagi kondisi mental dan sosial. Dengan mengintegrasikan aktivitas fisik dalam rutinitas, masyarakat berpotensi merasakan peningkatan energi, pengurangan stres, serta kesempatan untuk berinteraksi dengan sesama dalam kegiatan komunitas.
Peran organisasi masyarakat
Menurutnya, organisasi seperti KORMI berperan penting dalam mendorong munculnya minat olahraga di kalangan publik. Peran tersebut meliputi penyebaran informasi tentang manfaat berolahraga, memotivasi partisipasi, serta mendukung pembentukan kebiasaan yang berkelanjutan. Pendekatan yang menekankan kemudahan akses dan kesenangan dalam beraktivitas fisik dianggap krusial agar kebiasaan ini bertahan lama.
Tantangan menjadikan olahraga sebagai gaya hidup
Walaupun manfaatnya jelas, ada beragam hambatan yang kerap menghalangi masyarakat untuk berolahraga secara rutin. Hambatan tersebut dapat berupa keterbatasan waktu, kurangnya fasilitas yang mudah dijangkau, atau minimnya informasi tentang bentuk aktivitas yang sesuai dengan kebutuhan individu. Menyikapi hal ini, upaya edukasi dan fasilitasi dianggap perlu agar lebih banyak warga terdorong untuk memulai dan mempertahankan kebiasaan sehat ini.
Manfaat luas olahraga rutin
Olahraga yang menjadi bagian dari gaya hidup memberikan dampak yang luas, tidak hanya pada aspek fisik tetapi juga kesejahteraan psikologis dan ikatan sosial. Kegiatan olahraga dapat menjadi sarana untuk membangun kebiasaan sehat, memperkuat daya tahan tubuh, serta menciptakan ruang berkegiatan positif di lingkungan komunitas.
Ajakan kepada masyarakat
Diana Dewi mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk melihat olahraga sebagai aktivitas yang mudah diakses dan layak dimasukkan ke dalam rutinitas harian. Pendekatan bertahap dan menyesuaikan jenis aktivitas dengan kondisi individu menjadi kunci agar olahraga dapat berkelanjutan dan dinikmati dalam jangka panjang.
Gagasan ini menegaskan pentingnya sinergi antara organisasi masyarakat, warga, dan pemangku kepentingan dalam menciptakan lingkungan yang mendukung gaya hidup aktif dan sehat.
Foto: ANTARA News
